あきのうずなう日々

FCBD®︎Style(旧ATS®︎) ベリーダンサー 『Aki』のブログ。 東京でベリーダンスのパフォーマンス、レッスンなどを行っています。

2021年10月

◇ ◇ FCBD®︎Style(ATS®︎) Level1 ◇ ◇

FCBD®︎Style(ATS®)が初めて、そもそもFCBD®︎Style(ATS®)がわからないという方向けクラス。
 

基本姿勢や腕の使い方、どこの筋肉を意識するか、など、とにかく細かく丁寧にお教えします。
 

もう一度基礎からしっかりやりたい人や、​トライバル・フュージョンをカッコよく踊りたい人にもオススメのクラスです。

こちらのクラスはダンス未経験者でも受講可能です。 

               


8回ワンクール。
回のレッスンで、ファストとスローを一つづつ習います。

どのクラスでも体験可能です

Week

ステップ

1

Other

基本ポスチャー、グラティチュードメディテーション

(プジャ)

Slow

フィギュア8(タキシーム)

Fast

シミーステップ

2

Slow

アーム、リストローテーション、(ハンドフロレオ)、リバースリストローテーション

Fast

ピボットバンプ、チューチュー

3

Slow

ボディウェーブ、ディープボディウェーブ

Fast

リズミックアンジュレーション(アラビックステップ)

4

Slow

アームアンジュレーション

Fast

スイベルステップ(エジプシャンステップ)(1/2ターン含む)

5

Slow

トルソーツイスト

Fast

ダブルバンプ、シングルバンプ

6

Slow

サークルステップ

Fast

リーチ&シット

7

Slow

リバースターン

Fast

4コーナー(チコ4コーナー)

8

Slow

プロペラターン、コルクスクリューターン

Fast

ボックスステップ(フルターン含む)


不定期でジル(フィンガーシンバル)、ザガリート、フォーメーションを組み込んでいきます。
(○○)は旧名称です。


レッスン風景
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とてもフレンドリーで雰囲気の良いクラスです



              

特にフュージョンダンサーにはWeek 1とWeek2はオススメ

基本の姿勢や腕の使い方をしっかり学べば、今までの振り付けも違って見えます

実際、うちに通っているフュージョンダンサーさんは、
「踊りが上手くなった!」と言われたそうですよ

 

これからのレッスンスケジュール FCBD®︎Style(ATS®︎)レッスン 今後のスケジュール

Level2のカリキュラム FCBD®︎Style(ATS®︎) レベル2 カリキュラム

レッスンの体験・お申し込みはコチラ Lesson / Uzuhali Bellydance

 

 ◇ FCBD®︎Style (ATS®︎) Level2 ◇ 

FCBD®︎Style (ATS®)の基本的な知識があり、さらにボキャブラリーやバリエーションを増やしたい方向けクラス。
 

​複雑になっていくステップや、サークル、コーラスなどもこのクラスで学びます。

FCBD®︎Style (ATS®)の醍醐味を体感できるクラスです。​​


              

こちらは16回ワンクール。
どのクラスも体験可能です。

Week

ステップ

1

Fast

フォワード&バックシミー(ターキッシュシミー) (1/2ターン、1/4ターン含む)

Other

コーラス

2

Slow

バランスステップ(キャメルウォーク)2アーム&1アーム

Fast

チューチューアークアームズ

3

Slow

ウォーキングフィギュア8(ウォーキングタキシーム)

Fast

シングルバンプハーフターン

4

Slow

ウォーキングボディウェーブ

Fast

ヒップツイスト(アラビック・ヒップツイスト)(1/2ターン含む)

5

Slow

リブケージローテーション

Fast

スイベルステップフルターン(エジプシャンフルターン)、トリプルスイベルステップ(トリプルエジプシャン)

6

Slow

ヘッドスライド

Fast

ヒップツイスト(アラビック・ヒップツイスト)、ヒップツイストフロリッシュ(アラビック・ヒップツイスト・フロリッシュ)

7

Slow

トルソーツイスト2&3ポイントターン

Fast

アップ2ダウン3 w/ミリタリージル

8

Slow

サークルステップ2&3ポイントターン

Fast

ダブルターン(アラビック・ダブルターン)

9

Slow

パルスターン

Fast

スナンダ

10

Slow

バランスステップw/ターン(ロコキャメル)

Fast

ラシャムカ

11

Slow

レインボー

Other

フェード

12

Slow

メデューサ1(メデューサATS ver.)

Other

ダイアゴナル

13

Fast

リズミック・アンジュレーション・シミー(アラビック・シミー)(w/アーム・アンド・ターン含む)

14

Fast

フォワード&バック・シミー(ターキッシュシミーw/アーム・アンド・ターン

15

Fast

ガワジー・インスパイアード・シミー(ガワジー・シミー)コンボ

Other

レベル

16

Fast

ショルダーシミーw/ヒップドロップコンボ


(○○)は旧名称です。

              

レッスンスケジュール FCBD®︎Style(ATS®︎)レッスン 今後のスケジュール

Level1カリキュラム FCBD®︎Style(ATS®︎) レベル1 カリキュラム

レッスンの体験・お申し込みはコチラ Lesson / Uzuhali Bellydance 

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