あきのうずなう日々

FCBD®︎Style(旧ATS®︎) ベリーダンサー 『Aki』のブログ。 東京でベリーダンスのパフォーマンス、レッスンなどを行っています。



これ、ほんとーによく聞かれる事です。。。

もちろん、答えはNoです!
その度に「絶対にそんな事ないよ!」と答えてます。

ベリーダンスの世界には、プロから初心者まで、50代、60代、70代の人もたっっっくさんいます!!定年後にベリーダンスを始める人だっています。

若い子はもちろん魅力的ですが、歳を重ねた女性にも若い子にはマネ出来ない妖艶さ・美しさがあります。


体型についても、日本の標準だと思われている体系は、世界的に見て異常なほど痩せているとは良く言われていますよね。先進国なのに多くの若年世代が、栄養不足だと問題視されていました。

筋肉も脂肪も無い細いモデルがもてはやされた一昔前よりは、だいぶマシになった気がしますが。

最近では日本でも、ある程度脂肪も筋肉もついた健康的な美しさが見直されてきています。
やっぱり細いだけなのはキレイじゃないです。

何より「私太ってるから」っていう人に限って、全然太ってない事も多いです

「もう歳だから〜」とか「太ってるから〜」って言って諦めるなんて、本当に勿体ない。


実際にうちのレッスンに来てくれている人も30代〜60代と幅広いです。
初めはダイエット目的で始める人もいるのも確かですが、ほとんどの人がすぐに「肉がついてる方が綺麗じゃん」って価値観が変わっていきます。楽しく踊っていくうちに肌艶もよくなっていく人が多いです。


特にこのFCBD®︎styleは、歳を重ねた人の方が踊っていてかっこいいです。
それに衣装も、袖付きのチョリやパンタロンを履いて踊るので露出がとても少ないです。


どうしてもお腹を出すのに抵抗があるなら、お腹を隠す衣装もあるんです

9:47あたりから・・



それにレッスンでは、タンクトップやTシャツの人も多いので、初めからお腹を出すのに抵抗があっても問題なくはじめられますよ

FCBD®︎ファンの方はよく耳にすると思いますが、「パートナースタジオ」って一体何でしょうか?

これは以前「シスタースタジオ」と呼ばれていました。ブラザースタジオとも言いますね。
実はこのシスタースタジオもブラザースタジオという名称も、使わなくなったわけではなくて、最近新たにパートナースタジオという名称が追加されました。

そもそもこの制度、直訳すると相棒スタジオ、姉妹スタジオ、兄弟スタジオという意味です。

FCBD®︎が定めたカリキュラムを修了した人が登録できるシステムになっていて、 キャロリーナから直接勉強してきた人から習えますよ、というものになっています。


◆ ◆ ◆

そのカリキュラムというのは、「ゼネラルスキル(General Skills)通称G/S」と「ティーチャートレーニング(Teacher Training) 通称T/T」と呼ばれるものです。

 まずゼネラルスキルは20時間のコースで4日にわたって開催されます。その中でも「クラシック」「モダン」2つの部門に分かれていて、それぞれ10時間づつ講習を受けます。

「クラシック」というのはFatChanceから出版されている教則のDVD Vol.1とvo.4から構成されています。

047BE796-122C-4F32-9299-8F54F7F306D2D2761036-C2E7-4C36-B25B-56A73E5E418A

基本姿勢や、アーム、プジャ(プレイヤー)から基本のステップ、基本のフォーメーションなどが主な内容となっています。

もうひとつの「モダン」はDVD vol.7からと音楽の理論を学びます。
113CBF13-4E6C-4146-B9DF-894DAAD62369


スローの不動の大人気3ターン(ラップ・アラウンド・ターン、バレル・ターン、サーラ・ターン)などはこちらに入ってます。

ジェネラルスキルはこれを5時間×4日間にわたって勉強していきます。


◆ ◆ ◆

上記のゼネラルスキルを修了した人が、次に受けるのが「ティーチャートレーニング」です。

0A2C76B2-516C-420E-BB17-F006F2D86FEF_1_201_a

ティーチャートレーニングは、その名の通り、教え方を勉強していきます。

例えば「説明をするときは大きな声ではっきりと話しましょう!」みたいな

グループに分かれて、1人づつティーチングの実演して、グループ内で良かったとこや改善点なども話し合ったりします。

これも10時間のコースで、5時間づつ2日間にわたって受講します。

◆ ◆ ◆

ゼネラル・スキルとティーチャー・トレーニングの全てのカリキュラムを無事に修了したら、
キャロリーナから直々にCertificationが手渡されます。

6EA6B524-9B49-4823-9C42-00B804D6089C

Megha、私、Carolena


045E6B6E-0403-47DC-9C87-9A1ADE3F6FC8

Carolenaと私


IMG_7069

クラシック、モダン、ティーチャーそれぞれの証明書がもらえます。

そして、FCBD®︎のホームページに掲載してもらったら、晴れてパートナースタジオとなります
FCBD®︎ Sister/Brother/Partner Studio(英語)


◆ ◆ ◆


これを受けるために、めーーーちゃくちゃ勉強しました。

もちろん、それまでも真面目に学んでいましたが、人に教えるために学ぶとなると、責任感が違う。
本気度が全然違う。本当に超真剣でした。大学受験か!ってくらい勉強しました。

スキルの練習ももちろんしましたが、キャロリーナの言っている事を全部理解したくて半分以上は英語の勉強してました。もう毎日分からなくて半泣き状態 動画で勉強していたので、単語が分からなくても綴りが分からないので、辞書引くのが大変だったんですよ。

それでもずっとやっていると、ある日突然「あれ・・?なんか今日、なに言ってるか解る!!」ってなって、「あ、ヒアリング力が上がったんだ。」てなりました。

あんなに何を言ってるのか分からなかったキャロリーナの言葉がほぼ理解できるようになって、本当に感動したなー(ダンス動画のみですが

その甲斐あって、実際のGSとTTではすんなり何を言ってるのかも理解ができて、かなり集中してトレーニングを受けることができました。

ドリルでは一番前で、キャロリーナの真後ろで、フォーメーションで踊ってるつもりの妄想・・・
キャロリーナの背中から出るオーラが、本当にものすごいんですよ。
あ、これこそが本物のFCBD®︎スタイルだ、と思ったのを覚えています。


◆ ◆ ◆


最後は私の体験談になりましたが、G/SやT/TはこうやってキャロリーナやFCBD®︎の先生方から直接、基礎から習えるシステムなんです。

もちろん、世の中にはシスター/ブラザー/パートナースタジオではなくても、FCBD®︎スタイルを教えている先生も沢山いて、その中にも素晴らしい先生はいます。

なので、「あの人はパートナースタジオ持ってないからダメ」ではなくて、ひとつの目安として考えておいてもらえたら良いと思います。


 

FCBDのパフォーマンスの見どころのひとつである衣装!
色とりどりで、重厚感があって、たくさんのジュエリーをつけて華やかですよね
私自身も大好きなところでもあります 

この衣装ですが、いろんな民族のものを取り入れているんですよ〜。

まず初めに印象的なのがやっぱりスカートですよね。一般的にジプシースカート、とかヤードスカートとも呼ばれたりします。
すその広がりがとても大きくて、長いものだと一番下の裾の部分が25ヤード(約23メートル)あったりします。

その裾の長さも10ヤード、15ヤードといろいろあって、インドの生地を使っていたりするんですよ。(他にも色んな生地が使われています。)

パンタロンと言われる、これまた幅の大きなパンツの上に、そのスカートを履いて(2枚履くこともある)、そして更にその上からスカーフを巻きます。夏の野外のイベントとかは、とにかく暑い暑い 


胸元は、チョリと呼ばれる肩から胸までの、背中の開いたものを着ています。その上からコインブラをつけることも多いですね


頭は、オリエンタルのように髪の毛を下ろして踊ることはなく、必ずまとめ髪にします。そして少なくともひとつはお花をつけます。これは、FCBD®︎スタイルを踊る時には頭の向きでキューを出したりすることもあるので、わかりやすいようにこうなっています。
 

あとは、お好きなジュエリーをジャラジャラと好きなだけ
ジュエリーも、ヘッドドレス、カフ、ネックレス、ボディーチェーン、ベルト、指輪などいろいろありますね。
ジュエリーはアフガニスタン、モロッコ、インド、中国などいろんな国のものをつけて踊ります。お気に入りを一つづつ集めていくのもまた楽しいところです。


私がFCBDを始めた頃は、日本であまりこういった衣装やジュエリーを扱っているお店が少なかったので
個人輸入をしていました。

でも今は日本でも取り扱ってくれているショップも増えて、とても購入しやすい!!相談もしやすい!!

私も購入させてもらっているオススメのショップを、ほんの一部ですがご紹介します。


FCBD(アメリカ) まずは本家本元!FCBDのショップページです。パンタロンなどは、なんとキャロリーナの手作りです。

FlyingSkirt(アメリカ) ここもFCBDをやっている人なら誰もが良く知る、老舗ショップです。コインブラやベルトなど、かなり素材にこだわった商品が手に入ります。一生もののアイテムが手に入ります。

GypsyDream(カナダ) ジプシードリームのオススメはパドマスカート!!生地の色と裾のラインがとても美しい。Monika自身が生地を買い付けて作っています。人気色はすぐに売り切れちゃうので、まめにチェックしています。カナダドルなので少し安いのも嬉しいところ。

Tribal Spice(日本) クチやトゥルクのジュエリーを取り扱われています。安くて高品質!自分で衣装を作るときのパーツも購入したりしていますが、状態がよく重宝しています。(海外から直輸入したものは潰れていたり、われていて使えない物も多いので。)その上日本から発送してもらえるので、送料も安いので、本当に助かります。日本語が通じるのもありがたい。

B-Tribal(日本) こちらもクチやトゥルクのジュエリーを取り扱われています。以前買おうと思っていたネックレスが売り切れていたので問い合わせたところ、すぐに同じものを作ってくださいました。対応も丁寧で早いです。もちろん高品質、低価格。こちらも日本語が通じる上に、日本発送なので送料も安いです。

あとはEtsyは衣装やジュエリーの宝庫
見だしたら、何時間でも平気で時間が経ってしまうので要注意です・・・。


FCBDの衣装は組み合わせが自由で、パターンをいくつも組み合わせられるのも見どころです。
色んな民族や文化に敬意を表して、この貴重な文化を大事にしていこうという姿勢は素敵ですね

 

◇ ◇ ◇ FCBD®︎Style (ATS®︎) Level2 ◇ ◇ ◇ 

FCBD®︎Style (ATS®)の基本的な知識があり、さらにボキャブラリーやバリエーションを増やしたい方向けのクラスです。

​複雑になっていくステップや、サークル、コーラスなどもこのクラスで学びます。

FCBD®︎Style (ATS®)の醍醐味を体感できるクラスです。​​


              

こちらは16回ワンクール。
どのクラスも体験可能です

Week 1:ターキッシュシミー(1/2&1/4ターン)f、コーラス
Week 2:キャメルウォークs、チューチューアークアームズf
Week 3:ウォーキングタキシームs、シングルバンプハーフターンf
Week 4:ウォーキングボディウェーブs、アラビックヒップツイスト(1/2ターン)f
Week 5:リブケージローテーションs、エジプシャンフルターンf、トリプルエジプシャンf
Week 6:ヘッドスライドs、アラビックヒップツイスト&フロリッシュf
Week 7:トルソーツイスト2&3ポイントターンs、アップ2ダウン3f
Week 8:サークルステップ2&3ポイントターンs、アラビックw/ダブルターンf
Week 9:パルスターンs、スナンダf
Week 10:ロコキャメルs、ラシャムカf
Week 11:レインボーs、フェード
Week 12:メデューサ(ATS ver.)s、ダイアゴナル
Week 13:アラビックシミーf、ASWAAT(アラビックシミーウィズアームアンドターン)f
Week 14:TSWAAT(ターキッシュシミーウィズアームアンドターン)f
Week 15:ガワジーシミーコンボf、レベル
Week 16:リバースタキシームs、ショルダーシミーw/ヒップドロップコンボf

名前の最後についているsはスロー、fはファストの意味です。

              

レッスンスケジュール FCBD®︎Style(ATS®︎)レッスン 今後のスケジュール

Level1カリキュラム FCBD®︎Style(ATS®︎) レベル1 カリキュラム

レッスンの体験・お申し込みはコチラ Lesson / Uzuhali Bellydance 

◇ ◇ ◇ FCBD®︎Style(ATS®︎) Level1 ◇ ◇ ◇ 

FCBD®︎Style(ATS®)が初めて、そもそもFCBD®︎Style(ATS®)がわからないという方向けのクラスです。

基本姿勢から腕の使い方、どこの筋肉を意識するかなど細かく丁寧にお教えしますので、ダンス未経験者の方もお気軽にどうぞ! 
 

もう一度基礎からしっかりやりたい人や、​トライバル・フュージョンをカッコよく踊りたい人に最もオススメのクラスです。

               


8回ワンクール。
回のレッスンで、ファストとスローを一つづつ習います。

どのクラスからでも体験、入会可能です

Week 1:基本ポスチャー、タキシームs、シミーステップf、プジャ

Week 2:アーム、ハンドフロレオ、リバースハンドフロレオ、ピボットバンプf、チューチューf

Week 3:ボディーウェーブs、ディープボディウェーブs、アラビックステップf

Week 4:アームアンジュレーションs、エジプシャンステップf

Week 5:トルソーツイストs、ダブルバンプf、シングルバンプf

Week 6:サークルステップs、リーチ&シットf

Week 7:リバースターンs、チコ4コーナーf  

Week 8:プロペラターンs、コルクスクリューターンs、ボックスステップf


名前の最後についているsはスロー、fはファストの意味です。

これに不定期でジル(フィンガーシンバル)、ザガリート、フォーメーションを組み込んでいきます。


レッスン風景
B3B0C54D-58FE-4946-8CB0-72239F33AD69_1_201_a
とてもフレンドリーで雰囲気の良いクラスです



              

特にフュージョンダンサーにはWeek 1とWeek2はオススメ
基本姿勢と腕の使い方が変われば、今までの振り付けも違って見えますよ 

これからのレッスンスケジュール FCBD®︎Style(ATS®︎)レッスン 今後のスケジュール

Level2のカリキュラム FCBD®︎Style(ATS®︎) レベル2 カリキュラム

レッスンの体験・お申し込みはコチラ Lesson / Uzuhali Bellydance

 

↑このページのトップヘ